Hallo, Ihr lieben Leute,
 
„Die himmlischen Gefühle….
erleichtern uns….
das irdische Gewühle“
 
Hier schick ich Euch Teil VIII meiner Artikelserie
„Zwischen Yogawelt und Alltagswelt“.
Diesmal gehe ich der Frage nach:
Wie müsste der Yoga gestrickt werden,
um alltagstauglich und alltagswirksam zu sein?
 
Das Weiterleiten der Artikel an Interessierte ist erwünscht.
Auch Rückmeldungen sind willkommen.
 
Ich wünsche Euch viel Freude beim Lesen –
und Anregungen für das alltägliche kleine Innehalten.
 
Mit herzlichen Grüßen von
Rahimo
und Brigid,
die mich wieder eifrig
und gescheit unterstützte

Alleine üben...

Liebe tanzfreudige Menschen,

am Samstag,13. Oktober ab 21 Uhr ist wieder Öx  Disco.

Wir freuen uns sehr Ulli und Susanne

Die Initiative für die
Gründung einer freien Schule in Eschwege
informiert:

Wie würde unsere Welt aussehen, wenn unsere Kinder nicht nur nachmittags, sondern auch am Vormittag Glücklich wären? Wir planen eine Freie Schule in Eschwege. Ich möchte von euch Eltern mal wissen, wer Interesse hat, seine Kinder in eine Schule zu bringen, aus der sie Mittags mit strahlenden Augen zurück kommen und Ferien eher als langweilig empfunden werden. Wo sie respektvoll behandelt werden, es kein Frontalunterricht gibt und sie volles Mitspracherecht in der Wahl der Themen haben, die sie mit Begeisterung lernen möchten?

Wir sind auf dem Weg und wollen von euch wissen, ob es interessierte Eltern gibt. Wir haben mit einer arbeitsfähigen kleinen Gruppe begonnen. In der Gründungszeit wird das auch so bleiben, damit wir beweglich und handlungsfähig bleiben. Wenn du Interesse hast, informiert zu werden, schick uns bitte eine Mail info@helgebartels.de anna.grochtmann@gmail.com info@franziska-schellenberg.de 

Sobald wir relevante Schritte gemacht haben, informieren wir dich. Bitte beschreibe uns, ob du dir vorstellen kannst, dein Kind in eine freie Schule zu schicken, Alter der Kinder….usw. Wir werden deine Adresse für nichts anderes verwenden.

Vielen Dank, Helge Bartels, Anna Grochtmann und Franziska Schellenberg

Wir laden zu einem
Basisseminar gewaltfreie Kommunikation (GfK)
in Göttingen ein.
Das Seminar startet
Freitag 5.10. um 15.45 Uhr und geht bis Sonntag 7.10. etwa 14.30 Uhr.

GfK nach Rosenberg ist für uns ein Ansatz, für eine alltägliche Haltung die eine klarere und transparentere Kommunikation ermöglichen kann. In dem Basisseminar möchten wir euch GfK zeigen und die Grundsätze dieser Haltung für euch erfahrbarmachen, so dass ihr die Impulse und Erfahrungen mit nach Hause nehmen könnt. Im Mittelpunkt unseres Konzepts steht das Erleben und Ausprobieren der GfK als Haltung. Wir wollen euch das Potential dieser Haltung aufzeigen und euch ermutigen selbst weiter zu forschen.

Wir sind die Giraffenbande, ein Kollektiv aus derzeit vier Menschen. In unserem Kollektiv haben wir uns GfK selbstorganisiert beigebracht, inspiriert durch Seminare und Alltagserfahrungen. Das Seminar bieten wir unkommerziell an und laden die Teilnehmenden zu einem Beitrag in Form von einer Spende zwischen 0 und 200 € ein (200 € als Referenzwert der einem solchen Seminar in der freien Wirtschaft beigemessen wird). 

Wenn du gerne teilnehmen möchtest oder Fragen hast schreib uns an giraffenbande@riseup.net.

Leite diese Info gerne an Interessierte weiter!

Wir Suchen ab sofort Mitarbeiter in der Safterei!
Technisches Verständnis und EDV Kenntnisse Voraussetzung.
Vollzeit oder Teilzeit. Bis Ende Oktober.
0172 8641568,
Jürgen Reulein

reulein@werralandsaft.de
www.werralandsaft.de

Meditatives Bogenschießen und Zazen

2-Tages-Workshop 28.09. bis 30.092018 in Bieben

Bogenschießen: intuitiv, meditativ und immer mit Freude
Innere Haltung und Standpunkt sind das Fundament des Bogenschützen
Bogenschießen ist ein Sport - es ist aber auch eine Philosophie und Lebenseinstellung. Beim bewussten und achtsamen Bogenschießen lernen wir vieles über uns selbst. Körperhaltung und innere Haltung, Anspannung und Entspannung, Lösen und Loslassen sind die Fähigkeiten, die wir uns aneignen. Beim meditativen Bogenschießen üben wir in unseren Körper zu spüren mit dem ein- und ausströmenden Atem. Der Bogen verlangt Standfestigkeit, Körperspannung, innere Ruhe, Zurückhaltung, und ruhiges Lösen der Sehne – alles zum gegebenen Zeitpunkt. Eine Form der inneren Wahrnehmung, die durch den Pfeil in der Zielscheibe unmittelbar Rückmeldung gibt.
Im Zazen, der Meditationsform des Zen, sitzen wir mit geöffneten Augen zur Wand, damit jeder Augenblick mit größter Wachheit erlebt werden kann.
Die Schule des Zen bedient sich schon seit langer Zeit dieser Art von Meditation in einem ritualisierten Ablauf, in dem Schüler, schweigend in Gruppen geteilt, über einen Zeitraum von 2 - 3 h sitzen (meditieren) und schießen.
Meditatives Bogenschießen verhilft Dir zu:
    •      einem inneren Standpunkt, Haltung und Körperspannung 

    •      einem gesunden Auszug des Bogens 

    •      korrekter Handhaltung der Bogenhand und Sehnenhand 

    •      korrektes Lösen der Sehne 

    •      Konzentration und Fokus 

    •      Reflexion und Selbsterleben 

    •      Intuition, Zugang zum eigenen Gefühl und zur inneren Stimme 

    •      Achtsamkeit und Körpergefühl durch den Atem                                     
    •      einem inneren Mittelpunkt, aus diesem Zentrum wird gehandelt 

    •      Ausgleich von Anspannung und Entspannung 

    •      Vernetzung beider Körperhälften durch beidseitiges Schießen, rechts und links